温州白癜风吃什么能补黑色素

　　白癜风吃什么能补黑色素?

　　白癜风患者应该都知道，白癜风的根本原因是黑色素的脱失，那么在饮食上吃什么能补黑色素呢快?可以起到什么效果呢?接下来，温州中研白癜风医院为您解答。

　　多吃什么?

　　1、多吃“黑色”食物。如黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、黑米、黑豆等，促使血液的循环、激活黑色素细胞活性。

　　2、多吃富含铜、矿物质、络氨酸的食物。如：动物的肝脏、田螺、花生、豆类、坚果等。补充身体微量元素，促使血液的循环，促使黑色素再次生长。

　　3、多吃高蛋白的食物。如：瘦肉、蛋类、牛奶、酸奶等。增加抵抗力，促使络氨酸酶的合成，重修黑色素细胞。

　　4、多吃新鲜蔬菜。如：胡萝卜、芹菜、海带等。补充身体铜离子，增加抵抗力，促使黑色素再次生长。

　　少吃什么?

　　1、少吃辛辣刺激的食物。如：葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等。

　　2、少吃维生素c含量过高的水果。如：西红柿、樱桃、猕猴桃、橙子等。

　　3、少吃草酸含量过高的蔬菜。如：菠菜、青椒、西红柿等。

　　4、少吃甜食和零食。

　　5、忌喝酒、吸烟。

　　这些东西都会刺激黑素色细胞的生成，白癜风患者要少吃。

　　以上是温州中研白癜风医院专家针对这个问题的介绍，希望可以帮到大家。